Språkets makt
Vi har alle opplevd det. Makten språket kan ha. Bare ved å uttrykke visse typer ord i en bestemt rekkefølge, kan en person få oss til å gråte, le, smile eller eksplodere. De kan få oss til å føle oss bra, eller de kan få oss til å føle oss helt forferdelige.
Språk er et flott verktøy vi mennesker har. Det lar oss kommunisere med andre på en mer effektiv måte, planlegge hva som skal skje i fremtiden, og mimre om fortiden. Det kan hjelpe oss med å uttrykke følelsene våre og forklare oppførselen vår slik at menneskene rundt oss lettere kan forstå hva vi går gjennom. Imidlertid er språket et svært kraftig verktøy, og vi bør derfor være klar over dets krefter.
Alt språk læres. Vi blir ikke født med et språk, men vi blir født med evnen til å utvikle det.
Fra øyeblikket vi blir født, begynner vi på en reise med å lære språk. Som spedbarn starter vi med å absorbere lyder, bevegelser og uttrykk fra omsorgspersonene våre, og gradvis bygger vi opp ordforrådet vårt og forståelsen av setningsoppbygging. Språk er en sosial konstruksjon, overført gjennom generasjoner, og det utvikler seg ettersom samfunnet endrer seg og varierer avhengig av konteksten du befinner deg i.
Språk gir oss mulighet for en følelsesmessig tidsreise
Hvis vi for eksempel tenker på ting som skjedde i fortiden som gjorde oss triste, begynner vi å føle oss triste i øyeblikket. Kanskje ikke i like stor grad eller med samme intensitet som vi følte i fortiden, men vi begynner å føle oss verre enn før vi begynte å tenke på den triste hendelsen. Hvis vi tenker på noe spennende som kommer til å skje i fremtiden, for eksempel en morsom tur, kan vi kjenne på spenning selv om vi ikke har reist noen steder ennå.
Dette kan være både til hjelp og gi oss noen utfordringer. Når vi tenker på positive ting som har skjedd eller som vil skje, kan det motivere oss til å utføre nødvendige handlinger for at det skal skje eller skje igjen. Når vi tenker på negative ting som skjedde i fortiden, kan det hjelpe oss med å finne måter å håndtere det som skjedde, slik at vi ikke trenger å oppleve de negative konsekvensene igjen.
Imidlertid kan vi noen ganger ta dette til et mer ekstremt nivå der vi begynner å tenke på alle mulige negative scenarier som kan skje i fremtiden, noe som får oss til å føle oss dårlige uten at det er til nytte for oss.
Språk er ikke uskyldig
Ordene vi bruker er koblet til forskjellige følelsesmessige reaksjoner. Dette betyr at når vi sier et ord, føler vi også en følelse. For eksempel, hvis noen forteller oss at vi er veldig vakre eller veldig stygge, vil disse to ordene fremkalle forskjellige følelsesmessige reaksjoner hos oss; Vi ville føle oss bra hvis de kalte oss vakre, og dårlige hvis de kalte oss stygge. Hvis noen forteller oss at vi er vakre eller stygge på et språk vi ikke forstår, føler vi oss ikke annerledes, ettersom disse ordene ennå ikke er lært eller koblet til noe. Dette er også grunnen til at vi ofte føler mer når vi snakker eller hører vårt morsmål sammenlignet med et andre språk vi har lært. Dette fordi vi har en større emosjonell tilknytning til vårt eget morsmål som fremkaller sterkere emosjonelle reaksjoner enn språk vi lærer senere. Noen ganger kan det derfor være lettere å si vanskelige ting på et annet språk ettersom ordene ikke fremkaller så sterke følelsesmessige reaksjoner som på morsmålet vårt, hvilket kan gjøre det lettere å holde følelsene våre i sjakk. Dette kan også gjøre det litt vanskeligere når vi lærer et nytt språk, ettersom vi ennå ikke har lært hvordan vi skal bruke det mest passende vokabularet i ulike sammenhenger. Vi kan si ting som høres mer fornærmende ut enn det vi mente, eller vi klarer ikke å fremkalle den ønskede reaksjonen hos den andre personen som vi ønsker.Språk kan styre atferden vår
Språk former ikke bare følelser, men spiller også en rolle i å påvirke oppførselen vår. Måten vi beskriver og definerer handlinger på, kan påvirke hvordan vi oppfatter og reagerer på dem. For eksempel kan noen som vanligvis bruker frasen «Jeg er en som utsetter ting» begynne å assosiere seg selv med denne merkelappen og gjøre dette til sin identitet. Dette beskriver ikke bare den typiske unngåelsen vi gjør av oppgaver, men det kan også brukes som en ansvarsfraskrivelse fordi dette er «hvem vi er». Det samme gjelder for alle negative ord vi kombinerer med «Jeg er», som for eksempel «Jeg er dum», «Jeg er stygg», osv. Vi er ikke dumme! Det kan skje at vi sier eller gjøre dumme ting, men det er ikke det samme som å definere hele vår identitet som dum. Vi kan definitivt finne mange eksempler på at vi ikke har gjort eller sagt noe dumt, så «Jeg er dum» er ikke en god eller riktig språkbruk for å beskrive oss selv.